Thema: Kraftvoll im Gleichgewicht stehen
Mit Flanken- und Heldenstellungen stabilisieren und kräftigen wir den Körper und kommen in einen heilenden Zustand des Gleichgewichts.

Affirmation
„Ich sehe den Abenteuern des Lebens voller Elan, Spannung und Begeisterung entgegen.“

Mudra: Vitalität
Hände mit der Ausatmung kräftig aneinanderdrücken und gleichzeitig die Finger auseinanderspreizen. Mehrmals wiederholen.