Vorschau “Mutter-Baby-Yoga” im 2014

Mütter und Kinder machen gemeinsam Yoga

 

 

 

Im 2014 gibt es 3 fixe Kurse fürs Rückbildungsyoga mit Baby. Ein Kurs ist in sich geschlossen und findet 8x statt.

Kurs1: Jan 10./17./24./31. Feb 7./14. Mär 7./14.
Kurs 2: Mai 9./16./23. Juni 6./13./20./27. Juli 4.
Kurs 3: Sep 5./12./19./26. Okt 24./31. Nov 7./14.

Yoga zur Rückbildung hilft dir körperlich, geistig und seelisch wieder in deine Mitte zu kommen. Mit gezielten Körperübungen werden speziell Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Mit Atem- und Entspannungsübungen findest du zurück zu innerer Balance. Du schöpfst Kraft für die spannende, aufregende aber oft auch intensive Zeit mit deinem Kind.

Durch den Kurs führt dich Zeynep Guggenheim, Yogalehrerin SYV.

Kursblock 8-teilig:
Freitag 10.15 – 11.15 Uhr

Kosten:
8er-Abo Fr. 230.—

Info/Anmeldung
Yogaschule Christa Locher
Geerenstrasse 6
8157 Dielsdorf

079 516 39 53
christa@yogaschool.ch
www.yogaschool.ch

zum Flyer

Von |29. Oktober 2013|Kommentare deaktiviert für Vorschau “Mutter-Baby-Yoga” im 2014

Baby Wassertherapie

Kann sich dein Baby schlecht entspannen, hat es einen unruhigen Schlaf, usw… ? Vielleicht gibt dir folgendes Video eine Inspiration zur Abhilfe – probier es aus.

Das Video gefällt uns sehr gut.
Christa und Christine

Von |22. Januar 2013|0 Kommentare

Yoga zur Rückbildung (ohne Baby)

3 frauen beim yogaYoga zur Rückbildung hilft dir körperlich, geistig und seelisch wieder in deine Mitte zu kommen. Der Beckenboden wird gestärkt, damit Gebärmutter, Organe und Muskeln sich wieder an ihre ursprüngliche Position zurückbilden. Mit gezielten Körperübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Die Bereiche des Körpers, die durch den Alltag mit deinem Kind besonders beansprucht sind, werden gelockert und entspannt. Mit Atem- und Entspannungsübungen findest du zurück zu innerer Balance und schöpfst Kraft für die spannende und aufregende Zeit mit deinem Kind.

6-teiliger Kurs – jeweils Samstag 9.30 – 10.30 Uhr
Daten: 3./10./17./24.11. und 1./8.12.12
Kosten: Fr. 150.– pauschal, zahlbar am 3.11.
Kursleitung: Christa Locher
Anmeldung: telefonisch oder per Mail (Kontakt)
Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.

Tue dir was Gutes und gönne dir diese eine Stunde…!

Von |11. September 2012|Kommentare deaktiviert für Yoga zur Rückbildung (ohne Baby)
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