Workshop AtemMeditation 30.11. & 14.12.13

gelb weisse lotosblumeAus der Hektik in die Gelassenheit – aus dem Dunkeln ins innere Licht und die eigene Essenz erfahren.

Christine Dübendorfer leitet euch während je 90 Minuten durch die AtemMeditation.

2-teiliger Workshop:
Samstag, 30.11.13 und 14.12.13
16.45 – 18.15 Uhr

Kosten pauschal:
Fr. 60.– YogaschülerInnen (intern)
Fr. 80.– Externe
zahlbar bar am 1. Kursabend

Kursort/Anmeldung:
Yogaschule Christa Locher
Ab 6 Anmeldungen – bis spätestens 23.11.13

Kursleitung:
Christine Dübendorfer, Yogalehrerin

Von |14. Oktober 2013|0 Kommentare

Einführung in die Meditation (Zusammenfassung)

Was ist Meditation?
Hast du schon einmal bewusst darauf geachtet, wie dein Geist ständig von einem Thema zum anderen springt? Wie schnell du dich grundlos ängstigst und aus Mücken Elefanten machst? Wie es dir trotz  bester Absicht nicht gelingt, eine schlechte Gewohnheit abzustellen? Wachst du auf voller Sorgen wie der kommende Tag werden wird? Bist du reizbar oder ungeduldig?

Solche Gefühle zeigen, dass du seelisch unter Druck stehst und dein Geist seine Mitte verloren hat. Dafür gibt es ein schnell wirkendes Gegenmittel: Meditation!

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Von |18. September 2012|Kommentare deaktiviert für Einführung in die Meditation (Zusammenfassung)

Freie Gesangs-Improvisation – Februar bis Juli 2011

(Mail von Gabriela Tanner)

Liebe Alle, die mit ihrer Stimme gerne einen Ausflug ins Unbekannte machen!

In einem Kirchenraum zu meditieren ist an sich schon ein kräftiges Erlebnis. Danach den Raum für eine freie Vokal-Improvisation zu öffnen ist eine Offenbarung! Eine Klangerfahrung, das uns mitnimmt auf eine Reise, die ganz und gar ausserhalb von unserem Alltag ist.
Es ist erstaunlich, was sich offenbart, wenn viele zusammen in gegenseitiger Achtsamkeit ein Klangfeld entstehen lassen. Wir können in die eigene Essenz hinein hören! Hier gibt es keine richtigen und falschen Töne. Alles, was unsere Stimmen hineingeben, trägt zur Schönheit des Ganzen bei.

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Von |25. Januar 2011|Kommentare deaktiviert für Freie Gesangs-Improvisation – Februar bis Juli 2011
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